登山だけでなく、アウトドアでの服装のポイントは、重ね着「レイヤリング」です。山の天気は変わりやすく、どんな天候にも対応できる服装をして、体温調節をきちんとすることが非常に重要です。ですから、小まめに服の脱ぎ着をできることがとても重要になっていますし、動きやすく、目的に沿った機能を備えている服である必要があります。また、山道を歩くことで汗をかくので、その汗により体を冷やさないような、機能的なウェアを選ぶことは、体調を壊さずに、心地よく登山を続ける上での大きなポイントになります。さらに、同じ目的の服も、使用する季節によって種類が変わってきます。その点も考えて何を着るか、何を購入するかを考えましょう。
ウェアは3層で考える
登山における、レイヤリングの基本は、3層で考えるということです。ベースレイヤー(肌着)、ミッドレイヤー(中間着)、アウターウェア(外着)の3層に分けて、重ね着を準備しましょう。そして、それぞれの役割の服も、登る山や季節によって、種類が様々です。登山における服装は、登頂の成功だけでなく、場合によっては命にも関わることがありますから、慎重に選ぶようにしましょう。大まかな役割としては、まず、アンダーウェアは保湿効果や歩いているうちにかく汗対策、吸汗・速乾効果がポイントになります。そして、その上に着るミッドウェアは、様々な選択肢があります。季節や好みによってファッション的にも楽しめる部分です。アウターは、雨や風から身を守るものとなります。このように、登山の服装は3層の重ね着で考えていきますが、各層が1枚というわけではありません。特にミッドウェアは2，3枚で組み合わせ、より細かい対応調整ができるようにするのが一般的です。
ベースレイヤー、アンダーウェア
登山の服装において、最も重要なのは、このアンダーウェアやベースレイヤーと呼ばれる下着だと言うことができるでしょう。これらは直接肌に触れるものですから、なによりも素材がポイントになります。登山では、常に体を動かしているため汗をかきます。この汗がいつまでも吸収されずに肌に接していると、体温が奪われ、体を冷やすことになってしまいます。また、常に気温も変化していますから、汗を素早く吸収し、速く乾くような素材でないと、低体温症などを引き起こしてしまうことがあるのです。様々な素材がありますが、注意したいのは、綿は登山の服装に適していないという点です。吸水効果は高いのですが、速乾性が低いので、登山においては、体温を奪いやすい素材となってしまいます。最近は、このようなベースレイヤー様々な工夫がなされた化学繊維の素材が出ています。例えば、内側に凹凸を付けることによって、肌に接する面が少なくなっており、汗が乾くまでに奪われる体温を最小限に抑える作りになっていたり、水分が中から外にのみ通るようになっており、外からの水分は通さないような作りになっていたりと、非常に高機能になっています。また、長時間肌に触れ続けることになりますから、擦れたりしない素材であることも重要です。肌触りの好みなどにも合わせて選んでみましょう。
ミッドレイヤー、インシュレーション(インサレーション)
ミッドレイヤーはインナーとも呼ばれ、ベースレイヤーの上に着るものです。その主な役割は、外気を遮る事と防寒や保温ですが、同時に、ベースレイヤーから発散される汗を外に出す役割もあり、保温効果があると共に通気性があることも求められます。季節や登る山によってその内容は大きく異なってきます。シャツやジャケットから、保温効果や防寒効果の高いフリースやインシュレーション(インサレーション)とも呼ばれるダウンジャケットなど、様々な種類があります。夏のかなり暑い時期であれば、ベースレイヤーのみで登ることもあるかもしれませんが、そうでなければ、ベースレイヤーにこのミッドレイヤーを組み合わせた服装が、登山の服装のメインとなることでしょう。ですから機能性はもちろん、デザインも好みが大きく出るところです。登る山や気候に合わせて、十分な対応調整ができるように準備しましょう。多くの場合、体温調節には、このミッドレイヤーの脱ぎ着も重要になってきます。ですから、暖かい時にはコンパクトにしまえる収納性もポイントになってきます。
アウター、レインウェア
アウターは、天気の変わりやすい山の中での雨風や雪などの悪天候から身を守るために、重要なものです。厳しい自然環境中での登山に欠かせないハードシェルジャケットのような完全防水の悪天候用のものから、防風や軽い防水を役割とするソフトシェルジャケットや、ウインドシェルジャケット(ウインドブレーカー)までをアウターと呼びます。夏山の場合であれば、レインウェアをアウターとして使用できます。登山のアウターのポイントは、悪天候から身を守るものでありつつ、耐久性や動きやすさに優れたものであることです。